ОНЛАЙН КУРС

ДЫХАНИЕ

Тренировка и укрепление дыхательной мускулатуры. Работа с осанкой. Улучшение работы легких - главной очистительной и восстанавливающей системы тела.

СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

6000 РУБ.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

КАК ПРОХОДИТ КУРС

ЛЁГКИЙ СТАРТ:

Курс длится месяц. Идем от простого К СЛОЖНОМУ, постепенно наращивая объемы и технику.

 

УДОБНЫЙ ФОРМАТ:

Два раза в неделю вы получаете ПОДРОБНЫЙ видео-РАЗБОР заданий КУРСА, который можно просматривать в любое удобное для вас время сразу с телефона в МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ CHATIUM либо на компьютере.

 

ПРОСТОТА:

ВЫ С ЛЁГКОСТЬЮ СМОЖЕТЕ ВПИСАТЬ ТРЕНИРОВКИ В СВОЙ ГРАФИК. После каждого урока марафона вы выполняете 30-МИНУТНЫЕ домашние задания, приближающие вас к здоровью ваших стоп.

 

РЕЗУЛЬТАТ:

ЗАНИМАТЬСЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 6 ДНЕЙ ПО 15-30 МИНУТ либо 3 раза в неделю по 1 часу.

 

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА:

Участие в курсе включает в себя индивидуальную проверку домашних заданий и персональную обратную связь.

 

ВСЕГДА ПОД РУКОЙ:

ПОСЛЕ завершения КУРСА, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ПОЛЬЗОВАНИЕ ВИДЕО-МАТЕРИАЛАМИ.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Выбор тарифа:

Стандарт

6000 РУБ.

  • обязательное выполнение заданий к сроку

  • проверка заданий Виолой Огородниковой и ее командой

  • полноценная обратная связь и подробный разбор упражнений

  • возможность продлить доступ к видеоматериалам марафона по спец-цене

  • возможность получить бонусные материалы после ПОЛНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА.

VIP

20000 РУБ.

  • выполнение заданий в любое удобное время без привязки к срокам В ТЕЧЕНИЕ 2-УХ МЕСЯЦЕВ.

  • проверка заданий Виолой Огородниковой ЛИЧНО

  • обратная связь и подробный разбор заданий ЛИЧНО Виолой Огородниковой

  • бессрочный доступ к видеоматериалам марафона с даты его окончаниями

  • возможность получить бонусные материалы по работе со спиной и тазом ПОСЛЕ ПОЛНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА С ВЫПОЛНЕНИЕМ ВСЕХ ЗАДАНИЙ.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧТО БУДЕТ
НА КУРСЕ

• УЛУЧШИТСЯ РАБОТА СЕРДЦА И ЛЕГКИХ

• НОРМАЛИЗУЕТСЯ РАБОТА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

• УЛУЧШИТСЯ СОСТОЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ И КАЧЕСТВО ДЫХАНИЯ

• РАСШИРИТСЯ И УГЛУБИТСЯ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ

• УЛУЧШИТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

• УЛУЧШИТСЯ ОСАНКА

• ОСВОБОДИТСЯ ШЕЯ

• УЛУЧШИТСЯ СНАБЖЕНИЕ КЛЕТОК КИСЛОРОДОМ

• РАЗОВЬЕТСЯ БОЛЬШИЙ ДИАПАЗОН ДВИЖЕНИЯ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ

• СНИМЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ НА ПИЩЕВОД И УЛУЧШИТСЯ ЕГО ФУНКЦИЯ

• ПОЯВИТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВЕСЬ ОБЪЕМ ЛЕГКИХ

• УЛУЧШИТСЯ ПИТАНИЕ КЛЕТОК И ТКАНЕЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

• РАССЛАБЯТСЯ ЗАЖАТЫЕ УЧАСТКИ И НАЧНУТ УМЕНЬШАТЬСЯ БОЛИ, ВЫЗВАННЫЕ НЕДОСТАТКОМ ПРОСТРАНСТВА

• УЛУЧШИТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ

ВЫ УЗНАЕТЕ О СВОИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЯХ И СМОЖЕТЕ СЛЕДОВАТЬ СВОЕМУ УНИКАЛЬНОМУ ТРЕНЕРОВОЧНОМУ ПЛАНУ

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ДЛЯ КОГО
ЭТОТ КУРС?

ЭТОТ МАРАФОН ПОДОЙДЁТ абсолютно всем:

• Спортсменам любого уровня подготовки

• Мужчинам и женщинам, взрослым и детям

• Людям, стремящимся жить в ЗДОРОВОМ теле

• Преподавателям йоги и пилатеса

• Вокалистам, актерам, спикерам

• Фридайверам

breath-3
breath-4
breath-5
breath-6

НА УМЕНЬШЕНИЕ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ

СЛЕДУЮЩИХ ПРОБЛЕМ:

• ВЯЛОСТЬ И ОТСУТСТВИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА

• НЕВРАЛГИИ

• Застойные явления после бронхо-легочных заболеваний (профилактика)

• БОЛИ В ШЕЕ

• «ЗАЖАТАЯ» ГРУДНАЯ КЛЕТКА

• НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИЙ ЛЕГКИХ

• НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИЙ СЕРДЦА

• УХУДШЕНИЕ ПИТАНИЯ КЛЕТОК И ТКАНЕЙ

РАЗВИТИЕ КИСЛОТНОГО РЕФЛЮКСА:

• ИЗЖОГА

• ЗАТРУДНЕНИЕ ПРИ ГЛОТАНИИ

• ЖЖЕНИЕ В ГОРЛЕ ИЛИ КИСЛЫЙ ПРИВКУС ВО РТУ

• БОЛЬ В ВЕРХНИХ ОТДЕЛАХ ЖИВОТА ИЛИ ЗА ГРУДИНОЙ

• ОСИПЛОСТЬ ГОЛОСА ИЛИ ПЕРШЕНИЕ В ГОРЛЕ

• НЕОБЪЯСНИМЫЙ КАШЕЛЬ

• ГРЫЖА ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ

• ЗАЖАТАЯ ДИАФРАГМА

• ОПУЩЕНИЕ ОВАЛА ЛИЦА ИЗ-ЗА УКОРОЧЕНИЯ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

• ПОЯВЛЕНИЕ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

• НЕВРАЛГИИ

• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

• ОНЕМЕНИЕ РУК

• НАРУШЕНИЕ РИТМА ДЫХАНИЯ

НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ОТЗЫВЫ

Ольга-Сафронова-2

Ольга Cафронова

Преподаватель йоги Айенгара

У меня проблемные стопы - невронома Мортона, поперечное плоскостопие. И за месяц работы в рамках марафона «Здоровые стопы» и у Виолы индивидуально, я научилась разгружать внутреннюю лодыжку, а мои пальцы стали заметно подвижнее! Даже кожа в сгибе между голенью и стопой выглядит помолодевшей!

17.09.2020

Валентина-Голомзина

Валентина Голомзина

Персональный тренер

Мне, как персональному тренеру с большим опытом, казалось, что меня трудно чем-то удивить! Результат превзошел все мои ожидания! У меня и всех моих учеников, кто зашёл в Марафон, улучшилась биомеханика движения, самочувствие и даже форма ног тоже изменилась! Огромное спасибо!!!

27.08.2020

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ?

black-balls

ДВА ЧЕРНЫХ МЯЧА

pearl-gold-balls-2

ЗОЛОТОЙ/ЖЕМЧУЖНЫЙ МЯЧ

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • БЕРЕМЕННОСТЬ

  • НЕДАВНИЕ ПЕРЕЛОМЫ И ОТКРЫТЫЕ РАНЫ

  • НЕДАВНИЕ ОПЕРАЦИИ

  • ЛОМКОСТЬ СОСУДОВ

  • ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

  • ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

  • ХРУПКОСТЬ КОСТЕЙ