Антиотёк ПРО —
ГЛОБАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА

Вся база тела в одной программе: ноги, таз, осанка, лицо и тазовое дно (поддержка мочеполовой системы).
Для стабильного оттока жидкости без «откатов», легкости в движении и энергии.
Включает 5 шагов «АНТИОТЕК СТАРТ»

15 занятий (15–30 минут)
проходишь в своём темпе
доступ 6 месяцев
подойдёт для “не спортивных” и тренирующихся

Цена: 6 500 ₽
СТАРТ сразу после оплаты

Принять участие

Антиотёк ПРО —
ГЛОБАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА

Вся база тела в одной программе: ноги, таз, осанка, лицо и тазовое дно (поддержка мочеполовой системы).
Для стабильного оттока жидкости без «откатов», легкости в движении и энергии.
Включает 5 шагов «АНТИОТЕК СТАРТ»

15 занятий (15–30 минут)
проходишь в своём темпе
доступ 6 месяцев
подойдёт для “не спортивных” и тренирующихся

Цена: 6 500 ₽
СТАРТ сразу после оплаты

Принять участие

Кому подойдёт

Если вам знакомо:

отёчность лица (не только по утрам), припухлость, «тяжёлые» черты
отёчность ног и тяжесть к вечеру
«валики»/набухание над коленями, ощущение «поднадутых» ног
скованность тела, хочется двигаться свободнее
дискомфорт в суставах (в т.ч. колени) на фоне перегруза/напряжения
ощущение, что вес/плотность стоят, хотя питание под контролем (часто это про воду)
вялость, отсутствие энергии, «как будто тело не своё»
нарушения осанки (сутулость/"горбик"), дискомфорт в шее и плечах
вы тренируетесь, но всё равно есть отёчность и тяжесть («мышцы есть, а тело как будто поднадулось»)

Если вам знакомо:

отёчность лица (не только по утрам), припухлость, «тяжёлые» черты
отёчность ног и тяжесть к вечеру
«валики"/набухание над коленями, ощущение «поднадутых» ног
скованность тела, хочется двигаться свободнее
дискомфорт в суставах (в т.ч. колени) на фоне перегруза/напряжения
ощущение, что вес/плотность стоят, хотя питание под контролем (часто это про воду)
вялость, отсутствие энергии, «как будто тело не своё»
нарушения осанки (сутулость/"горбик"), дискомфорт в шее и плечах
вы тренируетесь, но всё равно есть отёчность и тяжесть («мышцы есть, а тело как будто поднадулось»)

ВАЖНО

То, что в быту мы называем «отёками» (припухлость, тяжесть, следы от резинок), не всегда является отёком в медицинском смысле.
Медицинский отёк — это избыточное накопление жидкости в тканях. Он может быть связан с состояниями, которые требуют очной диагностики: сердечно‑сосудистая система, почки, печень, венозная/лимфатическая недостаточность, воспалительные процессы, эндокринные причины и др.

Если у вас есть один или несколько пунктов ниже — пожалуйста, не откладывайте консультацию врача:

внезапный или быстро нарастающий отёк
выраженная асимметрия (одна нога/рука заметно больше)
боль, покраснение, жар, уплотнение
одышка, перебои сердца, сильная слабость
отёки на фоне беременности или при наличии серьёзных диагнозов
регулярные выраженные отёки без понятной причины

Предложенный комплекс не заменяет медицину и не предназначен для лечения заболеваний🛑

Что меняется

выстраивается осанка и костно‑мышечный баланс

уменьшается зажатость: там, где было напряжение, появляется движение

когда ткани «разжимаются» и улучшается техника движения, жидкости проще циркулировать — отток становится стабильнее, а ощущение тяжести уходит быстрее, часто уходит чувство «затянутости» в коленях/суставах за счёт снижения перегруза

Результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния

За счёт чего работает

Мы:
- снимаем зажимы и компенсации
- включаем “насосы” тела (стопы–ноги–дыхание/диафрагма)
- выстраиваем осанку и технику движения
- работаем с тазовым дном (поддержка женского здоровья)

Что внутри

Вся база тела в одной программе

1

5 шагов «АНТИОТЁК СТАРТ» — быстрый вход в практику и первые заметные изменения.

2

Ноги и колени

3

Стопы (опора и включение оттока снизу)

4

Спина и осанка

5

Грудная клетка и дыхание

6

Лицо и шея (отёчность, качество кожи)

7

Тазовое дно (женское здоровье)

Формат

15 уроков

последовательность выстроена от базы к закреплению
понятные рекомендации

как часто делать и как сочетать с обычной жизнью
доступ к материалам на 6 месяцев

чтобы пройти спокойно и повторять

Принять участие

Что понадобится

коврик
полотенце
мяч для художественной гимнастики/золотой мяч Yamuna 25−30 см
массажный мячик 10–12 см/ черный мяч Yamuna

Противопоказания

Данная Программа - про функциональную отёчность и работу через движение, осанку, напряжение/зажимы и качество оттока.

Если отёки выраженные, нарастающие, асимметричные, появились внезапно или сопровождаются другими симптомами — важно сначала исключить медицинские причины и при необходимости обратиться к врачу.

Не занимайтесь (или только после согласования с врачом), если есть:

острые воспалительные состояния, повышенная температура
выраженные отёки неясного происхождения, подозрение на проблемы сердца/почек/сосудов/лимфатической системы
тромбоз/тромбофлебит, высокий риск тромбообразования
онкологические заболевания (если врач не разрешил нагрузку)
беременность и ранний послеродовой период — только по разрешению врача и с адаптацией
повышенная ломкость сосудов ( запрет врача на массаж)
острые травмы, обострение хронических заболеваний, сильная боль

Это не медицинская услуга и не заменяет диагностику и лечение. При сомнениях — согласуйте участие со специалистом.

Результаты

Какие изменения обычно отмечают

Лицо и шея

меньше отёчности, более “собранные” черты, лучше качество кожи

01
Ноги

уходит тяжесть к вечеру, легче ходить, уменьшается “набухание” (в т.ч. над коленями)

02
Тело в целом

меньше ощущения “поднадутого” состояния, больше лёгкости и энергии

03
Осанка и дыхание

расправляется грудная клетка, становится свободнее дышать, тело выравнивается

04
Суставы

часто становится комфортнее в коленях/тазобедренных за счёт снижения перегруза и выстраивания костно‑мышечного баланса

05
Женское самочувствие

у многих цикл проходит мягче (меньше привычного дискомфорта)

06