Этап III

Эффективный комплекс упражнений для улучшения осанки , устранения эффекта «впалой» грудной клетки и «выпирающего» животика. Помогает снять напряжение в шее, нормализует работу нервной системы, предотвращает опущение овала лица.

Этап IV

Комплекс на выравнивание положения таза и улучшения самочувствия поясницы и крестца. Снимает напряжение с внутренних органов и мочеполовой системы. Включает упражнения на живот и мышцы, стабилизирующие поясницу.