ОНЛАЙН КУРС
НОГИ МЕЧТЫ
ЭТАП 2
Комплекс упражнений для устранения отечности ног, дискомфорта в коленных и тазобедренных суставах, уменьшения проблемы «галифе», и «опавших» ягодиц, выравнивания «О» и «Х»-образного строения ног.
СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
6000 РУБ.
Сделай стопы своими союзниками!
КАК ПРОХОДИТ КУРС
ЛЁГКИЙ СТАРТ:
Курс длится месяц. Идем от простого К СЛОЖНОМУ, постепенно наращивая объемы и технику.
УДОБНЫЙ ФОРМАТ:
Два раза в неделю вы получаете ПОДРОБНЫЙ видео-РАЗБОР заданий КУРСА, который можно просматривать в любое удобное для вас время сразу с телефона в МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ CHATIUM либо на компьютере.
ПРОСТОТА:
ВЫ С ЛЁГКОСТЬЮ СМОЖЕТЕ ВПИСАТЬ ТРЕНИРОВКИ В СВОЙ ГРАФИК. После каждого урока марафона вы выполняете 30-МИНУТНЫЕ домашние задания, приближающие вас к здоровью ваших стоп.
РЕЗУЛЬТАТ:
ЗАНИМАТЬСЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 6 ДНЕЙ ПО 15-30 МИНУТ либо 3 раза в неделю по 1 часу.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА:
Участие в курсе включает в себя индивидуальную проверку домашних заданий и персональную обратную связь.
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ:
ПОСЛЕ завершения КУРСА, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ПОЛЬЗОВАНИЕ ВИДЕО-МАТЕРИАЛАМИ.
Выбор тарифа:
Стандарт
6000 РУБ.
-
обязательное выполнение заданий к сроку
-
проверка заданий Виолой Огородниковой и ее командой
-
полноценная обратная связь и подробный разбор упражнений
-
возможность продлить доступ к видеоматериалам марафона по спец-цене
-
возможность получить бонусные материалы после ПОЛНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА.
VIP
20000 РУБ.
-
выполнение заданий в любое удобное время без привязки к срокам В ТЕЧЕНИЕ 2-УХ МЕСЯЦЕВ.
-
проверка заданий Виолой Огородниковой ЛИЧНО
-
обратная связь и подробный разбор заданий ЛИЧНО Виолой Огородниковой
-
бессрочный доступ к видеоматериалам марафона с даты его окончаниями
-
возможность получить бонусные материалы по работе со спиной и тазом ПОСЛЕ ПОЛНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА С ВЫПОЛНЕНИЕМ ВСЕХ ЗАДАНИЙ.
ЧТО БУДЕТ
НА КУРСЕ
-
УЛУЧШИТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЛИМФОТОК В НОГАХ
-
ОСВОБОДЯТСЯ КОЛЕНИ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
-
ПОЯВИТСЯ СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ И ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ
-
НАЧНЕТ ВЫРАВНИВАТЬСЯ ТЕЛО
-
РАССЛАБЯТСЯ ЗАЖАТЫЕ УЧАСТКИ И НАЧНУТ УМЕНЬШАТЬСЯ БОЛИ, ВЫЗВАННЫЕ, ТРАВМАМИ И НЕДОСТАТКОМ ПРОСТРАНСТВА
-
ВКЛЮЧИТСЯ БОЛЕЕ ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ НАГРУЗКИ НА СТОПУ
-
НАЧНЕТ ОСВОБОЖДАТЬСЯ МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА
-
УМЕНЬШИТЬСЯ ДИСКОМФОРТ И НАГРУЗКА НА ПОЯСНИЦУ
-
НОРМАЛИЗУЕТСЯ РАБОТА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
-
ВЫ УЗНАЕТЕ О СВОИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЯХ И СМОЖЕТЕ СЛЕДОВАТЬ СВОЕМУ УНИКАЛЬНОМУ ТРЕНЕРОВОЧНОМУ ПЛАНУ
В РЕЗУЛЬТАТЕ УПРАЖНЕНИЙ, НОГИ И ВСЕ ТЕЛО ПОЛУЧАТ РЕАЛЬНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ И УСТОЙЧИВОСТИ!
ДЛЯ КОГО
ЭТОТ КУРС?
ЭТОТ МАРАФОН ПОДОЙДЁТ абсолютно всем:
• Людям с дискомфортом и проблемами в коленях и тазобедренных суставах
• Страдающим отечностью нижних конечностей
• Спортсменам любого уровня подготовки
• Преподавателям йоги и пилатеса
• Танцорам
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?
НА УМЕНЬШЕНИЕ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ
СЛЕДУЮЩИХ ПРОБЛЕМ:
• Дискомфорт и проблемы в коленных и тазобедренных суставах
• Завал стопы внутрь
• «Х»-образное строение ног
• «Перегибистость» ног в области подколенных сухожилий
• Синдром «холодных» ног
• Отечность ног
• Проблемы «галифе» и «опавших» ягодиц
ОТЗЫВЫ
Наталья Кузнецова
Преподаватель йоги Айенгара
Результаты есть!
Да, я уделяла этому ежедневно много времени, но это доставило мне массу удовольствия. У меня не идеальные ноги?, и тем интереснее наблюдать за изменениями и ощущениями после работы в марафоне «Ноги Мечты». В какой-то момент я почувствовала свободу и лёгкость в ногах, пространство в суставах и как тело выравнивается удивительным образом!
24.09.2020
Анастасия
В ногах появилось чувство легкости, намного меньше стали болезненные ощущения в коленях и, что особенно ценно для меня, в тазобедренных суставах. Очень нравится ощущать, как выравнивается тело после упражнений! Это мой второй марафон у Виолы, с радостью буду участвовать в новых!???
Ольга Александровна
Марафон очень крутой. Я за этот год прошла несколько разных марафонов по другим тематикам, так что мне есть с чем сравнивать.
Все упражнения разложены по полочкам и понятны.
Инна Чекрыгина
Прекрасная подача материала. Виола очень хорошо объясняет и показывает упражнения. В результате выполнения упражнений ноги стали «легче», значительно уменьшилась боль от воспалённого седалищного нерва слева. Также занятия помогли в практике йоги, асаны стали получаться глубже. От всего сердца благодарю ❤??
Наталья Шабанова
Мне понравился результат от марафона. Я давно работаю над правильным положением ног и стоп, выворотом колена и бедра. Мой тренер лфк раньше показывал мне правильную постановку стопы, но следить за этим в течение дня постоянно оч сложно и я чувствую, что и не становится она правильно. После Упражнений с мячами ногам гораздо легче занять правильную позицию, а за ними и спина, плечи, шея расправляется, живот полтягивается. Последнюю неделю марафона я провела на море и имела возможность понаблюдать за собой и своими ногами: ноги ровнее! Коленка меньше уходит внутрь, стопа прочнее стоит, её завал легче контролировать. Про подачу материала я даже не буду писать - тут все на высшем уровне, ни одного нарекания. Даже моему сыну 4х лет понравилось - он всегда внимательно смотрел упражнения и ждал сеансов). Мне очень понравилось. Обязательно буду проходить стопы отдельно.
Ольга Зайцева
Виола - очень внимательный и чуткий инструктор. Тонкое видение всех нюансов, прекрасная подача самих упражнений, исчерпывающая обратная связь. Есть изменения - и тело, и стопы выстраиваются в новую форму, постепенно, но уверенно – я измеряю результаты с начала первого марафона по стопам, который я тоже проходила. Я многократно пересматривала видео с упражнениями, что помогло мне глубже прочувствовать их. Для домашней практики такие марафоны, однозначно, очень большая помощь.
С благодарностью! Ждем продолжения)✨✨✨
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ?
ДВА ЧЕРНЫХ МЯЧА
ЗОЛОТОЙ/ЖЕМЧУЖНЫЙ МЯЧ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
-
БЕРЕМЕННОСТЬ
-
НЕДАВНИЕ ПЕРЕЛОМЫ И ОТКРЫТЫЕ РАНЫ
-
НЕДАВНИЕ ОПЕРАЦИИ
-
ЛОМКОСТЬ СОСУДОВ
-
ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ
-
ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
-
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
-
ХРУПКОСТЬ КОСТЕЙ